ADS Symptome bei Frauen und Mädchen

Sind Sie als Frau verträumt, verlieren Sie immer Ihre Sachen, haben Sie Schwierigkeiten mit der Konzentration und sind Sie chronisch spät dran? Dann könnte es sein, dass Sie ADS oder ADHS haben. ADS-Symptome bei Frauen werden oft nicht erkannt. Zum Teil, weil es – oder bei ADHS – ein Zustand ist, von dem lange angenommen wurde, dass er nur Männer betrifft. Es ist jedoch auch weniger wahrscheinlich, dass ADS bei Frauen erkannt wird, da Frauen die Tendenz und die Fähigkeit haben, die ADS-Symptome zu maskieren.

Dies ist eine Übersetzung der niederländischen Website Wandering Minds/Leuk Leven met ADD. Mit der Option ‘Übersetzen’ in Ihrem Browser können Sie hier weitere Artikel über ADS und ADHS lesen.

ADS Symptome bei jungen Frauen / Mädchen

Frauen haben oft die ADS-Variante anstatt der sichtbareren ADHS-Variante. Die Verhaltensprobleme sind bei ADHS ersichtlich; Kinder mit ADHS zeigen hyperaktives und impulsives Verhalten. ADHS-Männer (aber auch Frauen mit ADHS) sind oft unruhig, immer beschäftigt, unterbrechen Menschen beim Sprechen, fühlen sich unruhig, reden viel, treffen schnelle Entscheidungen und sind ungeduldig.

Die ADS-Symptome bei Frauen sind feinsinniger. ADS-Frauen haben Schwierigkeiten mit Konzentration, achten oft nicht auf Details, sind chaotisch und unorganisiert, haben manchmal Schwierigkeiten (längere Zeit) zuzuhören und können sich nicht an alles erinnern.

ADD-Frau oder nur einige “schwierige Charaktereigenschaften”?

Frauen oder Mädchen, die bestimmte ADS-Merkmale aufweisen, werden häufig als Personen mit bestimmten Charaktereigenschaften angesehen. Zum Beispiel ist sie eine Tagträumerin, vergesslich, aufgeschlossen oder einfach nur chaotisch. Das zeigt sich manchmal etwas unbeschwert. Das heißt aber nicht, dass die Frau keine Herausforderungen erlebt. Es wird einfach nicht so von der Außenwelt anerkannt.

Die Diagnose ADS wird daher bei Frauen häufig erst später im Leben diagnostiziert, wenn sie auf Probleme stoßen. Zum Beispiel wurde bei mir ADS erst im Alter von 26 Jahren diagnostiziert.

Mehr Wissen und Bewusstsein über ADS bei Frauen

Glücklicherweise steigt das Bewusstsein für ADS-Symptome bei Erwachsenen und Kindern. Es geht um Eigenschaften, mit denen nicht nur Männer, sondern auch Frauen zu kämpfen haben. Auf dieser Weise können auch Frauen die Hilfe bekommen, die sie brauchen.

Ich selbst habe im Alter von 26 Jahren einen Burnout bekommen. Während dieser Zeit wurde bei mir ADS diagnostiziert. Lesen Sie hier meine Geschichte oder lesen Sie, wie unbemerkt ADD einen Burnout verursachen kann.

ADHS und ADS Symptome bei Frauen

Genau wie Männer können sich auch Frauen überfordert, überreizt und erschöpft fühlen. Dies kann zu psychischen Problemen, Energieproblemen, geringem Selbstwertgefühl und / oder chronischem Stress führen. Eine Frau mit ADS hat möglicherweise das Gefühl, dass ihr Leben außer Kontrolle gerät, und einfache tägliche Aufgaben können für eine Frau mit ADS eine große Herausforderung sein.

Eine Frau mit ADS kann gut träumen und ist oft kreativ. Sie hat Schwierigkeiten mit Überblick, Planung und Organisation, Details und Konzentration. Eine Frau mit ADS ist genau wie ein Mann oder eine Frau mit HSP, also leicht überstimuliert.

Das Leben einer ADS-Frau

Erkennen Sie die Symptome von ADS-Frauen an sich? Dann sind die meisten der folgenden Situationen für Sie erkennbar.

Eine Reihe von Situationen, die für jede ADS-Frau erkennbar sind:

• Sie sind den ganzen Tag müde, aber nachts fällt es schwer einzuschlafen.
• Gedanken rasen durch Körper und Geist; Es scheint, als könnten Sie Ihren Kopf nicht ausschalten.
• Ihr Schreibtisch ist voller Papierstapel. Obwohl Sie sich so sehr bemühen, aufzuräumen, können Sie es nicht schaffen, es auch sauber zu halten.
• Sie machen ein Chaos in Ihrer Arbeitfertigung. Möglicherweise vergessen Sie, wichtige Rechnungen zu bezahlen, oder Sie finden wahrscheinlich keins der wichtigen Dokumente.
• Eine geschäftige Umgebung wie ein Büro oder eine belebte Straßenbahn macht Sie müde. Sie werden schnell durch Gerüche, Geräusche und zu viele Menschen in einem Raum überreizt.
• Wenn Sie bei der Arbeit sind und sich darin wohl fühlen, können Sie kaum aufhören. Sie vergessen die Zeit und gehen oft über Ihre eigenen Grenzen hinaus.
• Sie sitzen auf der Toilette und stellen fest, dass Sie vergessen haben, neues Toilettenpapier zu kaufen. Hoppla.

• Eine ADS-Frau fühlt sich oft “anders” und bemüht sich sehr, “normal” zu sein, dazuzugehören und gemocht zu werden. Oder vielleicht hoffen Sie, dass Sie niemand bemerkt.
• Sie brauchen Abwechslung, sonst wird es Ihnen langweilig, aber wenn Sie zu viel Abwechslung haben, werden die Dinge schief gehen. Sie brauchen eigentlich Frieden, Rhythmus und Regelmäßigkeit, aber gleichzeitig finden Sie das super langweilig.
• Sie mögen vielleicht Partys und gesellschaftliche Anlässe, weil Sie eine offene und gesellige Frau sind, aber Sie können sich auch plötzlich überfordert und schüchtern fühlen. Manchmal fühlt man sich in einer Gruppe überhaupt nicht wohl.
• Während eines Gesprächs wandern Ihre Gedanken, es sei denn, das Thema ist für Sie wirklich interessant.
• Es fällt Ihnen schwer, Freundschaften zu pflegen, oder Sie haben Probleme in Ihrer Beziehung.
• Der Umgang mit Geld ist eine Herausforderung. Manchmal sind Sie beim Bezahlen von Rechnungen im Rückstand.
• Wenn Sie etwas kaufen, recherchieren Sie ausgiebig. Sie können sich stundenlang, wenn nicht tagelang darin verlieren.
• Wenn Leute spontan vor Ihre Haustür kommen, schämen Sie sich, weil Ihr Haus so chaotisch und unorganisiert ist.

• Sie wünschen, Sie könnten ein besserer Freund, Partner oder eine bessere Mutter sein. Sie haben es oft satt, weil Sie einen doppelten Termin vereinbart haben, zu spät kommen oder einen Geburtstag vergessen haben.
• Während Ihres ganzen Lebens haben Ihnen Leute gesagt, dass Sie unmotiviert oder uninteressiert waren. Tief im Inneren wissen Sie, dass es Sie interessiert und dass Sie immer Ihr Bestes geben.
• In einem Supermarkt werden Sie überfordert, und es fällt Ihnen schwer, sich für einen Kauf zu entscheiden. Sie vergessen regelmäßig etwas.
• Es scheint, als würden Sie den ganzen Tag auf das reagieren, was in Ihrem Leben passiert, anstatt die Kontrolle über Ihr Leben zu haben. Alles, was Sie gegen sich selbst tun müssen, hat kein Ende.
• Es ist frustrierend, dass Sie Ihre Lebensziele nicht erreichen, wenn Sie wissen, dass Sie intelligent genug sind. Die Menschen in Ihrer Umgebung fragen sich, warum Sie einfach nicht dorthin gelangen, weil Sie so schlau sind.
• Sie nutzen Ihr Potenzial schlecht, und es macht Sie traurig und frustriert, dass manches nicht funktioniert.
• Emotional kann man bei Ihnen die kleinsten Dinge berühren. Dies geschieht zum Beispiel, weil Sie Ihre Grenzen schon lange überschritten und überreizt haben.
• Entspannung ist schwierig für Sie.

Eine meiner Möglichkeiten, mit meiner ADS umzugehen, besteht darin, das Leben (und mich selbst) manchmal als einen Körnchen Salz zu nehmen. ADS-Symptome führen regelmäßig zu lustigen Situationen ……

Was nun als eine Frau mit ADS diagnostiziert?

Wenn Sie sich in den oben genannten Situationen und in den allgemeinen ADS-Merkmalen wiedererkennen, können Sie in Betracht ziehen, sich testen zu lassen. Eine Diagnose kann Ihnen sehr helfen. Viele Frauen sind erleichtert zu erfahren, dass bestimmte Dinge, mit denen sie so lange zu kämpfen haben, auf ADS zurückzuführen sind.

Das galt auch für mich. Im Alter von 26 Jahren wurde bei mir ein Burnout diagnostiziert. Endlich verstand ich, warum ich mit bestimmten Dingen zu kämpfen hatte, mit denen Menschen ohne Label nicht zu kämpfen hatten. Die Diagnose lieferte Verständnis und Anerkennung. Und ich konnte zur Abteilung ADHS für Erwachsene bei PsyQ gehen.

Achten Sie darauf, sich nicht selbst mit dem Etikett ADD zu identifizieren. ADD ist ein Etikett, mit dem Sie die richtige Hilfe und Information finden können.

Selbsttest ADHS und ADS Erwachsene

Über die ADHS Ratgeber website, können Sie problemlos einen WHO ADD-Selbsttest durchführen. Ist das Ergebnis des ADD-Selbsttests positiv und haben Sie Probleme in Ihrem täglichen Leben? Kontaktieren Sie Ihren Arzt oder einen Psychologen.

Behandlung von ADS-Symptomen bei Frauen

Zur Behandlung von ADS können Sie sich an verschiedene Agenturen wie PsyQ und ADHS Centraal wenden. Beachten Sie, dass Sie dort wahrscheinlich nur dann behandelt werden können, wenn Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Sie mit ADS ohne Medikamente auch gut leben können.

Ich bin jedoch kein Arzt und ich bin nicht gegen die Verwendung von Medikamenten. Manchmal können Medikamente Ihnen den kleinen Schub geben, zu lernen, besser mit den Herausforderungen in Ihrem Leben umzugehen. Glücklicherweise sehe ich immer mehr Frauen um mich herum, die gut mit ADS funktionieren, nachdem sie die Einnahme von Medikamenten abgebrochen haben.

Der Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben ohne Medikamente ist eine Reise, die vielleicht etwas länger und komplexer ist als bei der Einnahme von Medikamenten.

Dies ist eine Übersetzung der niederländischen Website Wandering Minds/Leuk Leven met ADD. Mit der Option ‘Übersetzen’ in Ihrem Browser können Sie hier weitere Artikel über ADS und ADHS lesen. Folgen Sie Leuk Leven mit ADD auf Facebook, Twitter, Instagram und Pinterest.